主页 > 不同的需求 >孕妇练瑜珈舒缓身心与胎儿更亲密 >

孕妇练瑜珈舒缓身心与胎儿更亲密

2020-07-02 15:08 来源:http://www.tyc0049.com 栏目:不同的需求

晚婚晚生已变成普遍的现象,怀孕年龄越大,相对地伴随高血压、妊娠糖尿病或其他高危险妊娠合併症的机率也随之增加。童综合医院叶如燕个管师表示,孕妇瑜珈是透过呼吸练习纾解紧张情绪与压力;另外可增进体内血液循环及新陈代谢,改善手脚水肿、腰酸背痛、抽筋等等不适。

孕妇瑜珈改善孕期不适、致生产顺利

叶如燕指出,孕妇瑜珈可增强骨盆韧性与肌耐力,加强骨盆肌群的力量,拥有更多肌耐力来乘载宝宝不断成长的重量;分娩时更容易听从身体发出的信息及指令,有助于缩短产程,为顺产做好準备;也可帮助产后身材的恢复,预防子宫脱垂、尿失禁等问题;最重要的是妈妈保持愉快的心情,正面情绪也会传递给宝宝。

孕期运动先谘询 患妊娠疾病有限制

妇产部刘锦成主任指出,没有妊娠合併症的怀孕妇女,孕期保持运动不仅安全,且可以产生许多正向的效果,甚至降低妊娠糖尿病、子癫前症,或其他妊娠合併症发生的可能。

但也不是每位怀孕妇女都适合,刘锦成主任提醒,怀孕满12周,孕期稳定,且没有子癫前症(子癫症)、双(多)胞胎、子宫内胎儿生长迟滞、心脏疾病、前置胎盘、阴道出血、经医师判定有早产风险等等。怀孕期间从事任何运动,应当向妇产科医师谘询,了解身体状况才进行运动,避免适得其反。

童综合医院为卫福部认证的母婴亲善医疗院所,除了推动母乳哺育,也给予怀孕妈妈从孕期到产后的专业卫教谘询,并举办相关活动如亲职教室、精油舒压与心理讲座协助新手妈妈如何面对孕期与生产,希望藉由团体交流降低内心的恐惧与不安。

乳癌肺转移 口服化疗亦有机会长期存活

海水反射紫外线易使钓客白内障! 人工水晶体怎幺选?

停经4年后又滴滴答答 6旬妇罹卵巢癌



喜欢本文请按讚并分享给好友!

相关文章

申博太阳城_申博管理网登陆网址|最具人气服务|网站地图 凯时k8国际真人版 金星棋牌娱乐平台v1.8手机版